طبیعی‌ترین دیازپام دنیا را بشناسیم

خبرگزاری فارس چهارمحال و بختیاری، همه ما می‌دانیم که داشتن خواب کافی چقدر اهمیت دارد اما ممکن است متوجه نباشیم که چقدر این بی‌خوابی می‌تواند در به‌ هم‌ ریختگی اعصاب مؤثر باشد. جالب است بدانید که کم‌خوابی و بی‌خوابی به هر دلیلی که باشد به طرز عجیبی به سلامتی، فعالیت بدنی و ایمنی ما آسیب می‌زند.

شاید همه ما این موضوع را کم و بیش در زندگی خود تجربه کرده باشیم، به دلیل داشتن استرس و یا مشغله زیاد نتوانیم خواب کافی و با کیفیتی در طول شبانه‌روز داشته باشیم، اغلب به خاطر این مشکل به قرص‌های آرام‌بخش و خواب‌آور پناه می‌بریم که ممکن است کلی هم برای بدن عوارض داشته باشد.

اما در این بین طب سنتی یک نوشیدنی طبیعی پیشنهاد می‌کند که یک خواب‌آور قوی است، نام این گیاه جادویی بهار نارنج است که در ادامه گزارش با خواص و نحوه استفاده از آن آشنا می‌شویم.

بهارنارنج چیست؟

نارنج گیاهی است که از شکوفه تا میوه‌اش قابل استفاده است. طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی با طبع سرد، بسیار مناسب است. این گیاه سرشار از ویتامین‌های مختلف مثل ب، ث، دی است.

 بهار نارنج همان شکوفه درخت نارنج است که در فصل بهار باعث زیباتر شدن این درخت می‌شود و در پاییز و زمستان این درخت، میوه نارنج می‌دهد. 

میوه، گل و برگ این درخت پر از خاصیت است؛ شکوفه‌های کوچک این گیاه عطری فوق‌العاده دارد و در صنعت عطرسازی و ساختن اسانس، انواع نوشیدنی‌های فصلی و عرق‌های گیاهی و همچنین در تهیه مربا، گز، سوهان کاربرد بسیار زیادی دارد.

بهارنارنج، بی‌ضررترین و طبیعی‌ترین دیازپام دنیا

خواص بهارنارنج

درمان اختلات دستگاه گوارش

نوشیدن دمنوش بهار نارنج برای تسکین دردهای پی‌در‌پی شکمی، درمان نفخ معده، سکسکه، سوهاضمه مفید است. به طور کلی مصرف منظم دمنوش بهار نارنج تاثیر بسیاری در تقویت معده دارد.

درمان اختلالات خواب

برای داشتن خواب آرام و راحت شبانه مصرف دمنوش بهار نارنج راه حل خوبی است، البته نباید در مصرف آن زیاده‌روی شود. افرادی که دچار اختلال خواب هستند، با نوشیدن مقداری عرق بهار نارنج ۲ ساعت قبل از خواب، خواب بسیار آرامی را تجربه می‌کنند.

آرمش اعصاب

این دمنوش برای رفع قولنج‌های عصبی و برطرف کردن غم و تحریکات عصبی مفید بوده و با ایجاد آرامش و کاهش اضطراب تاثیرات مثبتی روی سیستم عصبی می‌گذارد.

بهبود رفتار

معمولا در روزهای گرم سال، با افزایش دما و میزان تعریق، رفتار و خلق‌ و‌ خوی بسیاری از افراد تغییر می‌کند. برای جلوگیری از این تغییر رفتار، بهتر است هر روز عصر نصف لیوان عرق بهار نارنج را با نصف لیوان آب خنک و یک قاشق سکنجبین شیرین کرده و میل کنید.

رفع سنگ کلیه

مصرف بهار نارنج به همراه آب کرفس، جهت استخراج سنگ‌های کلیه و مثانه و خرد کردن آن‌ها بسیار مفید است.

تقویت سیستم ایمنی بدن

بهار نارنج سرشار از آنتی‌اکسیدان است که از بدن در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و موجب کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری‌های جدی و مزمن و در نهایت موجب تقویت سیتم ایمنی بدن می‌شود.

درمان سردردهای عصبی و میگرن

در طب سنتی، دمنوش بهار نارنج را برای تسکین سردردهای عصبی و میگرن استفاده می‌کنند.

کنترل تشنج‌ها و حمله قلبی

پیشگیری از حمله قلبی و کنترل تشنج‌های عصبی از دیگر خواص دمنوش بهار نارنج در طب سنتی است. دمنوش بهار نارنج به برطرف کردن تپش نامنظم قلب کمک می‌کند و با تنظیم سطح افزایش گردش خون و سطح فشارخون در رگ‌ها از بروز سکته‌های ناگهانی پیشگیری می‌‌کند.

 

خداحافظی با اضطراب و افسردگی با بهارنارنج

خواص بهار نارنج برای خانم‌ها ( عرق بهار نارنج )

برای تسکین دردهای قاعدگی و مشکلات مربوط به یائسگی خانم‌ها، بهترین گزینه همیشه استفاده از طب سنتی و گیاهان دارویی است زیرا عوارض داروهای شیمیایی را ندارند. یکی از این داروهای گیاهی، دمنوش و چای بهار نارنج و عرق آن است.

معمولا تغییرات هورمونی دوران عادت ماهیانه خانم‌ها با استرس، اضطراب و ناراحتی‌های روحی و عصبی همراه است که در اکثر خانم‌ها این آشفتگی‌ها با گریه کردن یا واکنش‌های هیجانی تند تخلیه می‌شود، مصرف دمنوش بهار نارنج به جای داروهای مسکن کمک زیادی به آرام کردن سیستم اعصاب بانوان در این دوران می‌کند.

خواص بهار نارنج برای پوست

 عصاره و آب این گیاه در صافی و درخشندگی پوست موثر است، علاوه بر از بین بردن لک و جوش‌های پوستی، در رفع چین و چروک‌های زیر چشم هم موثر است، همچنین عصاره نارنج به رفع تیرگی و سیاهی دور چشم کمک می‌کند.

عرق و دمنوش بهار نارنج مانند یک تونر آرایشی بسیار عالی برای پوست‌های چرب عمل می‌کند. این عصاره را هم برای استعمال خارجی و هم به عنوان نوشیدنی روزانه می‌توان استفاده کرد.

بر اساس نتایج مطالعه محققان، عرق بهار نارنج، مانند یک دیازپام قوی، استرس و واکنش‌های عصبی بیماران را رفع می کند و نوشیدن روزانه این دمنوش و عرق گیاهی، ریتم و ضربان قلب را به حالت نرمال باز می‌گرداند.

 

خواص فوق‌العاده عرق بهار نارنج در رفع ناآرامی‌های جسمی و روحی

عرق بهار نارنج در بارداری

دوران بارداری، خانم‌ها علاوه بر تغییرات جسمی، دچار تغییرات روحی بسیاری می‌شوند. امروزه با پی بردن به خواص فوق‌العاده عرق بهار نارنج در رفع ناآرامی‌های جسمی و روحی، این گیاه مورد توجه بسیاری از زنان باردار قرار گرفته است.

برخی از خانم‌ها پس از زایمان، افسردگی بعد از بارداری را تجربه می‌کنند، مصرف روزانه یک لیوان دمنوش یا عرق بهار نارنج، با تنظیم ضربان قلب، به تدریج اضطراب و افسردگی را از بین می‌برد و آرامش سابق را باز خواهد گرداند.

زنان بارداری که مشکل بی‌خوابی دارند نباید از داروهایی شیمیایی مانند دیازپام استفاده کنند زیرا عوارضی همچون لب شکری (ایجاد شکاف در لب نوزاد) و کام شکری (ایجاد شکاف در دهان نوزاد) ایجاد می‌کند، بهار نارنج می تواند در تنظیم خواب زنان باردار بسیار مفید باشد.

همچنین می توان به خواص دیگر بهار نارنج مانند: ضد یبوست، ضدتشنج، متعادل کردن دستگاه تنفسی، مقوی معده، رفع ضعف اعصاب و نشاط آور، رفع حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداری، دفع صفرا، جلوگیری از شکستگی مویرگ‌ها، شفاف و نرم کردن پوست بدن و تقویت مغز اشاره کرد.

عوارض مصرف بهار نارنج

مصرف بهار نارنج هیچ محدودیت سنی ندارد و عوارض خاصی تا کنون گزارش نشده است. اما با توجه به خاصیت افزایش فشار خون، افرادی که فشار خون بالا و بیماری قلبی دارند نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنند. 

چگونه از بهار نارنج استفاده کنیم؟

بهترین نوشیدنی در روزهای گرم تابستان، ترکیب عرق بهار نارنج به همراه گلاب و آب است. همچنین این گیاه فرآورده‌های بسیاری هم چون، مربا، عرق، شربت، گیاه تازه، گیاه خشک شده، گیاه پودر شده، چای سیاه بهار نارنج  دارد که می توان با توجه به ذائقه خود، از آن‌ها استفاده کرد.

 

طرز تهیه مربای بهارنارنج خوش‌طعم چگونه است؟

مربای بهار نارنج

مربای بهارنارنج از پختن گلبرگ‌های بهار نارنج تهیه می‌شود، یعنی گلبرگ‌های شکوفه‌هایی را که جمع‌آوری کرده‌اید را جدا کرده و بشورید، سپس در ظرف مسی با اندازه مناسب، گلبرگ‌ها را با آب زیاد یک بار بجوشانید، در مرحله دوم مقدار کمی از آب نارنجی رنگ که باعث تثبیت رنگ سفید گلبرگ‌ها و از بین رفتن تلخی آن‌ها می‌شود را اضافه کنید.

در نهایت بار دیگر گلبرگ‌ها را با محلول آب و شکر بجوشانید تا قوام بیابد، سپس بعد از خنک شدن درون شیشه‌های تمیز ریخته و در یخچال نگهداری کنید.

دمنوش بهار نارنج

برخی از افراد دمنوش را به نوشیدنی‌های سرد ترجیح می‌دهند. یکی از این دمنوش‌های مفید، دمنوش بهار نارنج است. برای آماده کردن این دمنوش، کافیست ۲ قاشق غذاخوری بهار نارنج خشک شده را داخل قوری ریخته و ۲ لیوان آب جوش به آن اضافه کنید. ۱۵ دقیقه زمان برای دم کشیدن دمنوش مناسب است . برای نوشیدن این دمنوش می‌توان از عسل، نبات و یا کشمش استفاده کنید، زیرا این دمنوش کمی تلخ می‌باشد.

همچنین برای استفاده روزانه از بهار نارنج می‌توانید، گیاه خشک شده را به چای روزانه خود اضافه نمایید تا طعم خاطره‌انگیز و دلپذیری به چای سیاه ببخشد.

آرامش اعصاب و افزایش شادی و نشاط از خواص بهار نارنج است

طرز تهیه چای بهار نارنج:

چای بهار نارنج با دمنوش آن تفاوت زیادی ندارد. فقط غلظت چای کمتر از دمنوش است برای تهیه چای، یک قاشق غذاخوری بهار نارنج را به همراه آب با دمای ۸۰ درجه در قوری ریخته و ۲۰ دقیقه زمان می دهیم تا چای دم بکشد. در صورت تمایل به شیرینی ،می توان از نبات یا عسل برای شیرن کردن چای استفاده نمود. چای بهار نارنج ، خواب خوش و آرامی را به شما هدیه می‌دهد.

تهیه بهار نارنج خشک برای چای و دمنوش 

گلبرگ‌های خشک شده بهار نارنج را می‌توان از عطاری تهیه کرد اما در صورت امکان بهتر است که خودتان آن‌ را تهیه کنید. به این ترتیب که شکوفه‌های نارنج را چیده و پس از جدا کردن گلبرگ‌ها آن‌ها را خشک و بسته‌بندی کنید. زمان مناسب برای چیدن شکوفه‌های بهار نارنج ، نیمه دوم اردیبهشت‌ماه است. برای راحتی در چیدن شکوفه‌ها می‌توانید، پارچه بزرگی را زیر پای درخت پهن کنید و با تکان‌های آرام شاخه‌ها ، شکوفه‌های ریخته شده در پارچه را جمع کنید. بهتر است این کار را صبح زود انجام دهید.

برای خشک کردن شکوفه‌ها، باید بلافاصله بعد از چیدن، آن‌ها را در محلی خشک و تاریک روی یک پارچه تمیز پهن کنید تا به مرور خشک شود، تا رنگ گلبرگ‌ها تغییر نکند. گلبرگ‌های خشک شده را در ظرف شیشه‌ای مات و در یخچال نگهداری کنید.

برای اینکه اسانس گل‌ها تغییر نکند و طعم و خواصش از بین نرود بهتر است صبح زود اقدام به چیدن شکوفه‌های باز نشده و خشکاندن آن‌ها در فضای تاریک کنید.

شربت بهار نارنج

برای تهیه شربت بهار نارنج می‌توان، شکر و آب و عرق بهار نارنج را در ظرفی مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید، بعد از قوام آمدن شربت، باید کمی جوهر لیمو و یا آب لیمو اضافه کنید تا شربت بعد از خنک شدن شکرک نزند. برای رنگ و طعم بهتر شربت می‌توان کمی زعفران دم کردن نیز به آن اضافه کرد. بعد از آماده شدن شربت، از روی حرارت برداشته و اجازه دهید تا خنک شود. سپس شربت را در ظروف شیشه‌ای دربسته و درون یخچال نگهداری کنید.

 

دمنوش بهارنارنج، حملات قلبی را کنترل می‌کند

عرق بهار نارنج

همان طور که گفتیم یکی از فرآورده‌های این گیاه، عرق بهار نارنج است. برای تهیه عرق بهار نارنج، گیاه را در قابلمه بریزید و نیمی از قابلمه را پر از آب کنید. سپس یک وسیله سنگینی مانند یک سنگ تمیز و شسته شده را درون قابلمه قرار دهید و کاسه‌ای را در مرکز آن قرار دهید، در این مرحله باید در قابلمه را بر عکس روی ظرف گذاشته و در قسمت گودی آن باید آب بریزید. شعله را روشن کنید تا کم کم آب روی در قابلمه بخار شود. باید به طور مداوم روی گودی در قابلمه آب بریزید. در نهایت با این روش عرق بهار نارنج در کاسه روی سنگ جمع می‌شود، دقت کنید که هر چند وقت یکبار درب قابلمه را باز کنید تا کاسه پر شده را خالی کنید. مجددا باید در را روی ظرف به روش قبل بگذارید عرق تهیه شده از بهار نارنج را می‌توان به مدت یک‌سال نگهداری کرد.

تداخل داروها با بهار نارنج

برخی از گیاهان به دلیل دارا بودن خواص دارویی ممکن است باعث اختلال در عملکرد داروهای شیمیایی داشته باشند، مثلا بهار نارنج ممکن است با داروهای ضدافسردگی مثل فنلزین، ترانیل سیپرومین و همچنین داروهای کتوکونازول، ایتراکونازول، فکسوفنادین ،میدازولام، آمیودارون، لووستاتین، دیزوپیرامید، کینیدین، تیوریدازین ،دکسترومتورفان، ایندیناویر و پروکائین آمید تداخل دارویی داشته باشد. در صورت مصرف این داروها اگر مایل به مصرف بهار نارنج هستید باید با پزشک خود مشورت کنید.

پایان پیام/