توصیه‌های بهداشتی و دارویی حیاتی برای زائران
وریا رحیمی در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در کرمانشاه، توصیه‌های جامع و کاربردی را برای حفظ سلامت و ایمنی زائران در طول سفر، به‌ویژه سفر به عتبات عالیات، ارائه و بر لزوم اطمینان از کافی بودن داروهای مصرفی شخصی و همراهان قبل از خروج از کشور تاکید کرد.
وی با اشاره به اینکه قطع ناگهانی داروهای مصرفی می‌تواند عوارض جدی برای بیماران ایجاد کند عنوان کرد: ورود داروهای مخدر، شبه مخدر، آرامبخش و روانگردان به عراق ممنوع است.
رئیس اداره تحقیق، توسعه و آموزش‌های مردمی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: زائران در صورت نیاز به مصرف این داروها، حتماً باید پیش از سفر با پزشک حج و زیارت مشورت کرده و مجوزهای لازم را دریافت کنند.
رحیمی عنوان کرد: برای مقابله با عوارض احتمالی سفر مانند سرگیجه و تهوع، مصرف قرص دیمن هیدرینات توصیه شده است (یک قرص نیم ساعت پیش از سفر و تکرار آن هر 4 تا 6 ساعت، با حداکثر 8 قرص در روز). همراه داشتن جعبه کمک‌های اولیه برای تمامی زائران و همچنین اقلام ضروری برای کودکان خردسال، از جمله پوشک، شیرخشک، دماسنج و داروهای تب‌بر، الزامی است.
وی با تأکید بر نحوه نگهداری صحیح داروها، به‌ویژه دور از نور مستقیم خورشید و در دمای مناسب گفت: داروهای نیازمند یخچال باید در ظروف خنک‌کننده حمل شوند. بیماران مبتلا به فشار خون بالا و دیابت نیز باید داروهای خود، دستگاه تست قند خون، انسولین و اقلام مورد نیاز برای کنترل قند خون را به همراه داشته باشند و از مصرف غذاهای پرچرب و پرنمک پرهیز کنند.
بهداشت، سپر محافظت در سفر
رئیس اداره تحقیق، توسعه و آموزش‌های مردمی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: رعایت بهداشت فردی، به‌ویژه شستشوی مرتب دست‌ها با آب و صابون یا استفاده از محلول‌های ضدعفونی کننده، نقشی کلیدی در پیشگیری از بیماری‌ها ایفا می‌کند.
رحیمی بیان کرد: توصیه‌های مربوط به بهداشت تنفسی، از جمله پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه، پرهیز از تماس نزدیک با افراد بیمار و استفاده از ماسک، برای جلوگیری از انتشار آلودگی‌ها ضروری است.
وی گفت: در شرایط بروز پدیده گرد و غبار، استفاده از ماسک‌های فیلتردار، ماندن در مکان‌های بسته و بستن در و پنجره‌ها توصیه می‌شود. همچنین، برای محافظت در برابر اشعه مضر آفتاب، پوشیدن لباس‌های آستین بلند، استفاده از کرم ضد آفتاب و کلاه لبه‌دار پیشنهاد شده است.
پیشگیری از مسمومیت‌ها، تضمین سلامت غذایی
رئیس اداره تحقیق، توسعه و آموزش‌های مردمی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه عنوان کرد: انتخاب مواد غذایی سالم و بهداشتی، جلوگیری از آلودگی غذا و آب آشامیدنی و استفاده از ظروف یکبار مصرف استاندارد، راهکارهای اساسی برای پیشگیری از مسمومیت‌های غذایی هستند. پرهیز از مصرف غذاهای فاسد شدنی مانند حاوی سس، تخم مرغ و لبنیات با ماندگاری کوتاه، و استفاده از یخدان برای حمل مواد غذایی، اهمیت ویژه‌ای دارد.
رحیمی گفت: همچنین، زائران باید از مصرف کنسروهای معیوب خودداری کرده و کنسروها را قبل از مصرف به مدت 20 دقیقه در آب جوش حرارت دهند. بهترین راه پیشگیری از مسمومیت غذایی، پختن غذا و مصرف آن در همان وعده و پرهیز از غذاهای مانده است. مصرف میوه‌های پوست‌دار پس از شستشوی دقیق توصیه می‌شود.
وی افزود: روشن کردن وسایل گرمایشی مانند گاز پیک‌نیکی در فضاهای بسته مانند چادر یا خودرو، به دلیل خطر مسمومیت با مونوکسید کربن، اکیداً ممنوع است.
رئیس اداره تحقیق، توسعه و آموزش‌های مردمی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تأکید کرد: در صورت بروز هرگونه علائم بیماری مانند تب، اسهال خونی، استفراغ یا درد شکمی، مراجعه فوری به مراکز درمانی ضروری است و استفاده از محلول‌های خوراکی یا قرص‌های جوشان ORS برای جبران کمبود مایعات بدن توصیه می‌شود.
انتهای پیام/