چرا نماز بخوانیم/ 10 فایده‌ای که زندگی‌ات را متحول می‌کند
به گزارش بخش استانها در وبانگاه به نقل از خبرگزاری تسنیم از قم، نماز تنها یک «وظیفه عبادی» یا تکلیفی صرف نیست؛ بلکه راهی است برای آرامش جان، لذت روح، تقویت اراده، تربیت باطن و برقراری ارتباطی عمیق با خالق هستی.
در این نوشتار، سعی شده است برخی از آثار و برکات نماز به اختصار بیان شود. امید است با شناخت این فواید، انگیزه ما برای خواندن و اقامه نماز بیش از پیش افزایش یابد.
10 کاربرد و فایده نماز:
1. ارتباط با خالق و محبوب:
نماز گفت‌وگوی عاشقانه با خداست. همان‌گونه که انسان ساعت‌ها از هم‌صحبتی با دوست صمیمی لذت میبرد، نماز فرصتی است برای درد و دل با محبوب حقیقی. این ارتباط، دل را سرشار از معنا، امید و آرامش می‌کند.
یافته علمی: روان‌شناسان معتقدند نیایش و گفت‌وگو با «منبعی برتر و دوست‌داشتنی»، حس صمیمیت، امید و توان عبور از سختی‌ها را افزایش می‌دهد.
2. شکرگزاری؛ ادب در برابر نعمت‌ها:
نماز یادآور شکرگزاری و ادب در برابر نعمت‌های خداست. همان‌طور که در برابر کسی که هدیه می‌دهد قدردان هستیم، شکر خدا نیز نشان سپاس و تواضع است.
یافته علمی: شکرگزاری منظم، شادی را بالا برده، افسردگی را کاهش داده و روابط اجتماعی را گرم‌تر می‌کند.
3. آرامش و طهارت:
وضو و ذکر پیش از نماز، هم جسم را پاکیزه و سبک می‌کند و هم آرامش روانی ایجاد می‌نماید. آب، حس تازگی می‌بخشد و ذکر خدا آرامشی ژرف به همراه دارد.
یافته علمی: شست‌وشوی منظم دست و صورت و نیایش، استرس را کاهش داده و همانند مدیتیشن آرامش ایجاد می‌کند.
4. تقویت نظم و اراده:
نمازهای پنج‌گانه تمرین روزانه برای وقت‌شناسی و پایبندی به برنامه‌اند. استمرار این تمرین، مانند ورزش برای «عضله اراده» عمل می‌کند.
یافته علمی: عادت‌های منظم، قدرت تصمیم‌گیری و مقاومت در برابر تنبلی و بی‌انضباطی را افزایش می‌دهند.
5. تقویت ایمان و دوری از گناه:
یاد دائم خدا، سپری در برابر لغزش‌ها و رفتارهای پرخطر است.
یافته علمی: افراد معنوی توان بیشتری در کنترل خشم و هیجانات خود دارند.
6. مقتضای مسلمانی:
نماز نشانه مسلمانی است. پذیرش دین با عقل و وجدان، پایبندی به لوازم آن را ضروری می‌کند، همانند امضای یک قرارداد که رعایت بندهای آن را الزامی می‌سازد.
7. فواید جسمانی:
حرکات رکوع و سجده جریان خون و انعطاف بدن را افزایش می‌دهد و از خشکی مفاصل جلوگیری می‌کند.
یافته علمی: حرکات آرام و کششی نماز به سلامت ستون فقرات و پیشگیری از دردهای مفصلی کمک می‌کند.
8. درمان و پیشگیری از افسردگی:
نماز با ترکیب یاد خدا، شکرگزاری و آرامش، اضطراب و اندوه را کاهش می‌دهد.
یافته علمی: نیایش منظم سطح هورمون‌های شادی‌آور مانند سروتونین را افزایش داده و میزان افسردگی را کاهش می‌دهد.
9. حل مشکلات مادی و معنوی و دریافت امدادهای غیبی:
نماز، آرامش و امید فراهم می‌کند و زمینه حل بهتر مسائل و تصمیم‌گیری‌های درست‌تر را ایجاد می‌نماید.
یافته علمی: افراد اهل دعا و معنویت در شرایط سخت اقتصادی و اجتماعی تاب‌آوری و توان حل مسئله بالاتری دارند.
نماز موجب امدادهای غیبی الهی نیز می‌شود؛ گاهی راه‌حل‌ها و فرصت‌هایی از سوی خداوند ظاهر می‌شوند که عقل و تلاش انسانی به تنهایی قادر به ایجاد آن‌ها نیست.
10. خوشبختی و لذت اخروی و ابدی:
نماز سرمایه‌ای برای سعادت همیشگی و زندگی جاودانه است و آرامش و رضایت الهی را تضمین می‌کند.
در واقع نماز پلی میان انسان و خداست؛ منبع آرامش، ایمان، لذت ،اراده، سلامت جسم، درمان افسردگی، گشایش مشکلات مادی و معنوی، دریافت امدادهای غیبی و سرمایه خوشبختی ابدی. عبادتی جامع که هم به روح معنا می‌دهد، هم روان را آرام می‌کند و هم جسم را نشاط و طراوت می‌بخشد.
یادداشت از حجت الاسلام مرتضی علیزاده مسؤل نمایندگی ولی فقیه سپاه ناحیه بندرانزلی
انتهای پیام /