گرد و خاک شدید در جزایر هرمزگان؛ چگونه از سلامت خود محافظت کنیم؟

به گزارش بخش استان‌ها در وبانگاه به نقل از خبرگزاری تسنیم دفتر جزایر خلیج فارس، افزایش سرعت وزش باد همراه با گرد و خاک در شهرستان قشم و جزایر تنب بزرگ، سیری و بوموسی، شرایطی را ایجاد کرده که که در صورت بی‌توجهی به هشدارهای بهداشتی، می‌تواند سلامت شهروندان را تحت تأثیر قرار دهد.

کاهش دید افقی و افت کیفیت هوا، حضور در فضای باز را به‌ویژه برای گروه‌های حساس با خطرات بیشتری همراه کرده و لازم است شهروندان با دقت بیشتری رفتارهای روزمره خود را مدیریت کنند.

در چنین شرایطی، بهترین راهکار برای کاهش آسیب‌های ناشی از گرد و غبار، ماندن در منزل و پرهیز از خروج‌های غیرضروری است. حضور در فضای باز، حتی برای مدت کوتاه، می‌تواند باعث ورود حجم بالایی از ذرات معلق به ریه‌ها شود و مشکلات تنفسی را تشدید کند. کاهش تردد در معابر شهری نقش مهمی در حفظ سلامت فردی و عمومی دارد.

انجام هرگونه فعالیت بدنی مانند پیاده‌روی، دویدن یا دوچرخه‌سواری در هوای آلوده توصیه نمی‌شود، چراکه افزایش سرعت تنفس باعث ورود بیشتر آلاینده‌ها به دستگاه تنفسی خواهد شد. در روزهای همراه با گرد و خاک، بهتر است فعالیت‌های ورزشی به فضای بسته و ایمن موکول شود.

در صورت نیاز به تردد با خودروی شخصی، لازم است شیشه‌ها کاملاً بسته نگه داشته شود و سیستم تهویه خودرو روی حالت گردش هوای داخلی تنظیم شود. این اقدام از ورود مستقیم گرد و غبار به داخل کابین جلوگیری کرده و میزان تماس با آلاینده‌ها را کاهش می‌دهد.

اقدامات ضروری هنگام خروج اضطراری از منزل

مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان قشم به خبرنگار تسنیم گفت: در شرایط حاضر با توجه به کاهش کیفیت هوا و آلودگی و گرد و غبار شدید، اگر خروج از منزل اجتناب‌ناپذیر است، استفاده از ماسک مناسب و عینک محافظ می‌تواند تا حد زیادی از ورود ذرات معلق به مجاری تنفسی و چشم‌ها جلوگیری کند.

دکتر یاسر مرادی بیان داشت: افرادی که به‌واسطه شغل خود ناچار به حضور طولانی‌مدت در فضای باز هستند، باید حتماً از تجهیزات حفاظت فردی استفاده کنند و زمان حضور خود در هوای آزاد را به حداقل برسانند.

وی تاکید کرد: در این روزها، بسته نگه داشتن پنجره‌ها و درها اهمیت زیادی دارد تا هوای آلوده به داخل منزل نفوذ نکند و همچنین مصرف مایعات کافی، لبنیات کم‌چرب، میوه و سبزیجات تازه می‌تواند به کاهش اثرات منفی آلودگی هوا بر بدن کمک کند. پرهیز از مصرف سیگار و قلیان نیز در این شرایط نقش مهمی در حفظ سلامت ریه‌ها دارد.

مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان قشم تصریح کرد: مردم توجه داشته باشند که در صورت بروز علائمی مانند تنگی نفس، سوزش چشم، سرفه‌های مداوم یا احساس ناراحتی قلبی، نباید این نشانه‌ها را نادیده بگیرند و رسیدگی به‌موقع و مراجعه به مراکز درمانی می‌تواند از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند و سلامت افراد را در این شرایط جوی حفظ کند.

تداوم شرایط جوی حاضر تا ظهر جمعه در جزایر خلیج فارس

براساس هشدارهای نارنجی هواشناسی از بامداد پنجشنبه دوم بهمن‌ماه تا ظهر جمعه سوم بهمن‌ماه، اقصی نقاط هرمزگان از جمله جزایر خلیج فارس شاهد وزش باد نسبتا شدید شمال شرقی همراه با گرد و خاک و کاهش کیفیت خواهد بود.

سرعت وزش باد همراه با گرد و خاک در شهرستان‌های میناب، رودان، بشاگرد، حاجی‌آباد، بندرعباس، خمیر، سیریک، جاسک، قشم، جزایر تنب بزرگ، سیری و بوموسی به 50 کیلومتر بر ساعت می‌رسد.