بازیکنان استقلال برای حفظ آمادگی جسمانی به پارکها پناه بردند
با تعطیلی لیگ برتر و نامشخص بودن تکلیف ادامه مسابقات، بازیکنان استقلال برای حفظ آمادگی جسمانی خود به صورت انفرادی در پارکها تمرین میکنند.
با توجه به تعطیلی لیگ برتر و عدم تعیین تکلیف نهایی برای ادامه رقابتها، بازیکنان تیم فوتبال استقلال برنامهریزی کردهاند تا با تمرینات انفرادی، آمادگی جسمانی خود را حفظ کنند. این بازیکنان در راستای برنامههای سهراب بختیاریزاده، تمرینات خود را پیگیری مینمایند.
تمرینات قدرتی شاگردان بختیاریزاده در سالن بدنسازی انجام میشود، اما برای بهبود استقامت و انجام حرکات دویدن، آنها به پارکهای جنگلی و تفرجگاههای وسیع مراجعه میکنند. هدف از این تمرینات، حفظ آمادگی بدنی و انجام حداقل ۲ کیلومتر دویدن در هر جلسه تمرینی به منظور افزایش سطح توان استقامتی است.
لازم به ذکر است که این نوع تمرینات خارج از مجموعه باشگاه، تنها در روزهایی انجام میشود که کیفیت هوای تهران در وضعیت مناسب قرار داشته باشد و آلودگی هوا مانع تمرین نباشد.
© وبانگاه , خبر ورزشی